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Alimentação equilibrada e focada e seu resultado na atividade física. Confira o vídeo!
https://youtu.be/vab67xW758E
Audrey Braga
28 de ago. de 20171 min de leitura
Fitoterapia: Pata de Vaca
É uma árvore brasileira, Bauhinia forficata muito usada em paisagismo, por causa de suas belas flores e folhagem, cujo formato das...
Audrey Braga
9 de ago. de 20171 min de leitura
10 passos para o emagrecimento saudável!
Por favor parem de contar calorias!!!! Esse absolutamente nao é o caminho do emagrecimento ou adequação de peso de forma saudavel!, O...
Audrey Braga
27 de jul. de 20174 min de leitura
A Saúde através da Física Quântica
Para entender os fundamentos da Medicina(ou Saúde) Quântica, primeiro é preciso conhecer algumas noções básicas de Física Quântica, a...
Audrey Braga
20 de jul. de 20173 min de leitura
Pão x Ovo. O que é melhor para o seu café da manhã?
Não sabe como substituir o pão do café da manhã? É muito fácil! Os ovos são uma grande alternativa para substituir o tão falado pão que...
Audrey Braga
8 de jul. de 20172 min de leitura
Molho "tipo pesto" com pinhão
Chegou a época do pinhão, aqui no sul é muito facil de achar, embora a araucária, árvore do pinhão, esteja em extinção. Além de ser uma...
Audrey Braga
31 de mai. de 20172 min de leitura
Panqueca de Aveia
PANQUECA DE AVEIA: ( rende 11 panquecas) 3 ovos, 2 xic de leite de soja 2 xic. de aveia sal a gosto ( 1 colher de fermento) Bata tudo no...
Audrey Braga
16 de mai. de 20171 min de leitura
Como anda o PH do seu organismo?
Nosso organismo está sempre buscando o equilíbrio químico, para atingir seus processos metabólicos de forma ideal. Fomos projetados para...
Audrey Braga
15 de mai. de 20172 min de leitura
Sopa de grão de bico ( dieta mediterrânea)
INGREDIENTES: 500g de grão de bico cozido 500g de tomates pelados 1 xícara de cebola em cubos 1/2 xícara de macrrão de arroz(Blue Ville...
Audrey Braga
9 de mai. de 20171 min de leitura
Escondidinho de Soja
INGREDIENTES 4 batatas grandes cozidas e amassadas 2 1⁄2 xícaras soja granulada hidratada e escorrida 4 dentes de alho 1 cebola...
Audrey Braga
9 de mai. de 20171 min de leitura
Brownie de cacau e aveia
INGREDIENTES 1 ovo 2 col de sopa de aveia em flocos finos 1 col de sopa de cacau 2 col de sopa de açúcar de coco ou demerara 3 col de...
Audrey Braga
3 de mai. de 20171 min de leitura
Quibe de Peixe e Quinua
INGREDIENTES 600g de peixe branco desfiado 3 dentes de alho picados 1 col de chá de óleo de coco 1 col de sopa de azeite de oliva ½...
Audrey Braga
3 de mai. de 20171 min de leitura
VITAMINA D: sua grande importância em nossa saúde
Importante vitamina lipossolúvel que também é um pró-hormônio, importante para o equilíbrio do cálcio, do fósforo e outros nutrientes na...
Audrey Braga
1 de mai. de 20172 min de leitura
Alimentos Termogênicos no emagrecimento
Para falarmos sobre Termogênicos, vamos entender um pouquinho sobre o Metabolismo: Metabolismo designa toda reação bioquímica que...
Audrey Braga
24 de abr. de 20173 min de leitura
Friozinho está chegando! 8 dicas para não engordar no inverno.
Enfim o frio está chegando!!... e as pessoas tendem a procurar alimentos mais calóricos como massas, queijos, molhos gordurosos, bebidas...
Audrey Braga
17 de abr. de 20173 min de leitura
Enxaqueca pode estar ligado com seu consumo alimentar.
É muito comum nas consultas as pessoas se queixarem de dores de cabeça, que normalmente não são apenas dores de cabeça e sim enxaquecas,...
Audrey Braga
17 de abr. de 20175 min de leitura
Audrey Braga
12 de abr. de 20170 min de leitura
Alimentos Alcalinizantes e Emagrecimento
O consumo de alimentos alcalinos ajuda a diminuir a acidez do sangue, sendo um fator importante para o equilíbrio do organismo e para...
Audrey Braga
12 de abr. de 20171 min de leitura
A evolução da Nutrição: Nutrigenômica
O que é NUTRIGENÔMICA? Você sabia que o que você come pode modificar um gene e isso ser passado a outras gerações? Isso significa que o...
Audrey Braga
11 de abr. de 20172 min de leitura
Audrey Braga
11 de abr. de 20170 min de leitura
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