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Suflê de espinafre LowCarb
1 maço de Espinafre picado. Alho e Cebola Sal e outros temperos a gosto. 2 colheres (sopa) de Manteiga Refogue o espinafre com os...
Audrey Braga
16 de out. de 20171 min de leitura
Molho "tipo pesto" com pinhão
Chegou a época do pinhão, aqui no sul é muito facil de achar, embora a araucária, árvore do pinhão, esteja em extinção. Além de ser uma...
Audrey Braga
31 de mai. de 20172 min de leitura
Quibe de Peixe e Quinua
INGREDIENTES 600g de peixe branco desfiado 3 dentes de alho picados 1 col de chá de óleo de coco 1 col de sopa de azeite de oliva ½...
Audrey Braga
3 de mai. de 20171 min de leitura
Muffin de Batata Doce
Ingredientes: 100 g de batata doce cozida com casca 1 ovo caipira 1 colher de sopa de farinha de oleaginosas: castanha do pará ou amêndoa...
Audrey Braga
26 de dez. de 20151 min de leitura
Smoothie
Smoothies além de deliciosos podem ser muito nutritivos e uma otima opção de lanche, este em especial é uma otima opcao para veganos! ...
Audrey Braga
1 de jul. de 20151 min de leitura
ABACATE
O Abacate é rico em folato, vitamina A e potássio, tem mais proteína que qualquer outra fruta, cerca de 2 g para cada porção de 110 g....
Audrey Braga
10 de mai. de 20152 min de leitura
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