Você sabe como o Coaching pode te ajudar a emagrecer ?

Quantas vezes você tentou emagrecer e não conseguiu? Já recorreu a dietas milagrosas? Quantas vezes você ficou frustrada por não conseguir alcançar os quilinhos a menos que desejou? Quantas vezes você se olhou no espelho e ficou infeliz com o que viu? Acredito que muitas, não é mesmo?

Saiba que para realmente conseguir perder peso e alcançar o seu estado desejado, não basta apenas fazer restrições alimentares e investir nas dietas da moda. A transformação começa a partir de uma real mudança na forma de se relacionar consigo mesmo e em diminuir a importância dada à comida.

Muitas vezes, descontamos nossas frustrações e problemas emocionais ingerindo, em demasia, alimentos ricos em gorduras e açúcares que nos proporcionam prazer imediato e “aliviam” aquela dor, mas, em longo prazo, além de prejudicar a saúde, também afetam nossa autoestima e aparência física.

Como o Coaching de Emagrecimento pode ajudar?

O processo de Health Coaching, com suas diversas técnicas e ferramentas comportamentais, ajuda a pessoa, que deseja emagrecer, buscar a saúde e as mudanças de hábito, a entender os fatores que a levam a comer em excesso ou recorrer a comida, quando está ansiosa ou angustiada. Ao conhecer as origens do problema, é possível tratar o “mal” pela raiz e fazer um plano de ações que efetivamente possa ser seguido.

Por isso, quando o indivíduo vivencia o processo de Coaching de Emagrecimento, ela tem a oportunidade de conhecer a fundo os fatores que causam seu transtorno e trabalhar para eliminar os focos desta compulsão.

Deste modo, além de ter um programa individual de acompanhamento, o coachee (cliente) consegue ter motivação para vencer seus bloqueios, comportamentos e crenças limitantes.

Agora imagina o processo de coaching de emagrecimento unido com a nutrição funcional? Bem...é isso que te espera aqui, nutrição funcional+ health coaching+ saúde quântica e integrativa!!!

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